Warsztat dla Par DOTYK w RELACJI powstał z intencji i potrzeby dzielenia się tym co dobre, prawdziwe i wspierające: dotykiem właśnie. Został zaprojektowany w taki sposób, abyście mogli w dowolnym dla Was momencie, w zaciszu domowym i w sposób, na który jesteście gotowi, zgłębiać swoją relację, poznawać swoje potrzeby, uczyć się zdrowej i szczerej komunikacji, wzrastać i poszerzać się poprzez synergię Waszego związku.
Czego możecie się spodziewać?
Komunikacja w Pełni
Już na pierwszym spotkaniu będziemy uczyć się komunikować zdrowo, szczerze i o wszystkim. Poznacie zasady komunikacji w pełni, która ułatwia pogłębianie bliskości, ponieważ dzięki niej czujemy się wysłuchani, nieocenieni, bardziej prawdziwi i „nadzy” przed sobą. Jest to niezbędny element do tego, aby nasza relacja mogła się pogłębić i pomagać nam wzrastać. Jest on też niezbędny ze względu na obszary, do których zabiera nas dotyk, gdzie musimy umieć wyrazić swoje potrzeby ale i granice.
Uważność, Obecność, Świadomość, Miłość
Każdy z nas odczuwa wewnętrzną potrzebę rozwoju; niektórzy bardziej wyraźnie, inni trochę mniej. Jeśli jesteśmy jednak w relacji, w której jednocześnie możemy się rozwijać, ona również się rozwija dla nas i dla całego świata, niosąc pochodnie Świadomości, Miłości, Obecności i Uważności.
Koło Zgody
Na podstawie narzędzia stworzonego przez dr. Betty Martin, poznacie różne kierunki przepływu energii i dotyku i będziecie mogli je poczuć na swoim ciele. Ułatwi to rozpoznanie własnych potrzeb, granic, przekonań. Zdarza się, że jest to duże odkrycie dla niektórych.
Kręgi
Podczas całego programu zaplanowaliśmy dwa kręgi online: po drugim i trzecim spotkaniu. Podczas kręgów będzie można podzielić się swoimi odczuciami, przeżyciami i doświadczeniami na poziomie całej grupy a także zadać pytania, które będą Was nurtować lub które pojawią się podczas praktyki. Jest to bardzo uzdrawiająca przestrzeń; energia całej grupy wspiera procesy, które mogą się pojawić, następuje wymiana doświadczeń i okazuje się, że nie jestem sama/sam, że inni też tak mają. W wypowiedziach współuczestników często można odnaleźć odpowiedzi na nasze pytania lub inspirację do poszukiwań lub zmiany. Czasem wystarczy wyrazić coś i zostać naprawdę wysłuchanym, aby przyszła lekkość i ulga.
Techniki masażu
Pokażemy Wam również kilka podstawowych technik masażu, tak abyście umieli pomóc realnie sobie nawzajem przy bólach pleców, bólach głowy, zmęczeniu, zestresowaniu. Nie martwcie się tym, że nie będziemy mogli do Was podejść i czegoś poprawić; komunikacja, którą będziecie ćwiczyć od pierwszego spotkania spowoduje, że łatwiej i szczerzej będziecie informować partnera/partnerkę o swoich odczuciach.
Zoom
Wszystkie spotkania odbędą się online na platformie Zoom. Przetestowaliśmy już tę formę na I edycji i okazała się być trafiona ze względu na poczucie bezpieczeństwa i intymność przy tak ważnym temacie. Ćwiczenia będziecie wykonywać przy wyłączonych kamerach i mikrofonach, tak by być tylko ze sobą. Spotkania nasze będą również nagrywane (tylko my będziemy nagrywani, również kręgi nie będą nagrywane), zatem gdy któryś z terminów nie będzie Wam pasował, przez następne 5 dni będzie można nagranie odtworzyć, aby podążać zgodnie z programem.
Koherencja Serca
Synchroniczne połączenie Serca i mózgu, kiedy tworzą one jeden system, przynosi harmonię wewnętrzną, równowagę, uruchamia uzdrawiające procesy, regeneruje. Będąc w stanie koherencji łatwiej jest nam usłyszeć, zrozumieć, zaakceptować. Otwiera się nasza Przestrzeń Serca, która umożliwia dostęp do naszej wewnętrznej mądrości i mocy. Pojawiają się pomysły i rozwiązania, na które wcześniej trudno nam było wpaść.
Po ukończeniu warsztatu każda Para uzyska dostęp do zamkniętej grupy na FB, na której będą pojawiać się nasze i Wasze wpisy. Jest to miejsce, gdzie również będziecie mogli podzielić się tym co jest dla Was ważne, tym co Was zaprząta lub tym co jest dla Was trudne.
Program
Będziemy się spotykać na czterech dwugodzinnych sesjach online za pośrednictwem platformy Zoom. Zaczynamy w poniedziałek 8 maja, a następnie w kolejne poniedziałki czyli 15, 22 i 29 maja, o godz. 20.00. Podczas pierwszego spotkania skupimy się na temacie komunikacji, która jest fundamentem budowania bliskiej relacji.
Następnie zajmiemy się eksplorowaniem dotyku; będziemy go omawiać i doświadczać na sobie, oraz pogłębianiem komunikacji werbalnej również w doświadczeniu i głębszym poznawaniem dotyku i jego możliwych form. Połączymy dotyk z uczuciami i emocjami, by na kolejnym spotkaniu zająć się praktyką. Pokażemy jak zrobić sobie wzajemnie masaż. Przewidujemy również dwa kręgi on line. Spotkania są zaplanowane w taki sposób, abyście z sesji na sesję byli coraz bliżej Siebie samych i Siebie w relacji. Między spotkaniami przewidujemy prace domowe, które uporządkują nową wiedzę i zachęcą do dalszej eksploracji dotyku.
Korzyści
wzmocnienie i pogłębienie Waszej relacji
pogłębienie kontaktu z własnym ciałem
lepsza wzajemna komunikacja
rozluźnienie napięć w ciele po masażu przyjętym od ukochanej osoby
wspólnie spędzony czas, w uważnej obecności z partnerem
umiejętność wspierania partnera dotykiem przy przejściu przez trudności życiowe
Najbardziej skorzystacie z warsztatu kiedy:
naprawdę pragniecie zmienić swoją relację i wnieść ją na wyższy poziom
decyzja o udziale w warsztacie wypływa od Was obojga
weźmiecie udział we wszystkich zajęciach i kręgach
będziecie angażować się w ćwiczenia i prace domowe
Cena warsztatu: 399 zł
Opinie
Dziękujemy za całe ciepło i miękkość, jakie dolaliście do naszej relacji. Oczekiwaliśmy warsztatu dotyku i masażu, a dostaliśmy o wiele więcej. Jako małżeństwo z wieloletnim stażem nie spodziewaliśmy się zmian, a tu zaskoczenie. Dostaliśmy konkretne, potrzebne narzędzia, które pomogły znaleźć obszary naszej bliskości, o których nie wiedzieliśmy. Poruszone zostały ,,zapieczone śruby” przyzwyczajeń, utartych przekonań i sposobów komunikacji. Tą wiedzę trzeba pielęgnować i praktykować. Nowe drzwi do rozwijania naszej relacji zostały wskazane i otwarte…
Dziękujemy
— Kasia i Wojtek
Wasze zajęcia na temat dotyku i masażu otworzyły nam oczy na sferę w związku z której można czerpać wiele dobra. Bardzo podobało nam się Wasze zaangażowanie, emocjonalne podejście a jednocześnie dokładne techniczne wskazówki. Zdecydowanie polecamy Wasze warsztaty i często opowiadamy o nich naszym znajomym. Przekazujcie dalej swoją ogromną wiedzę i ciepło które macie w Sobie
— Anna i Robert
O nas
Dotyk jest stałą i dość dużą częścią naszego związku. Po części dlatego, że oboje jesteśmy masażystami, a po części dlatego, że znaleźliśmy w dotyku ogromną moc pogłębiania relacji i wynoszenia jej na wyższy poziom. Dotyk sam w sobie jest formą rozmowy, a wzajemne dotykanie się ułatwia porozumiewanie się i poszerza komunikację o łatwiejsze wyrażanie wszystkiego, co w słowach byłoby trudne. Zgłębianie dotyku i jego znaczenia w relacji sprawia nam ogromną radość i chcemy się tą radością z Wami dzielić.
Anna
Masażystka Lomi Lomi Nui, Kobido i innych form terapeutycznego dotyku. Miłośniczka natury, kręcąca z kremami, marzycielka i realistka, fascynatka głębokiej pracy z człowiekiem. Lubi dotyk bez przemocy. Od zawsze wierzyła w piękną, głęboką relację opartą na szczerej, otwartej komunikacji. Teraz, kiedy tego doświadcza, czuje potrzebę dzielenia się z innymi Mocą jaka płynie ze Świadomej Relacji!
Robert
Kręgarz i terapeuta manualny. lubi powolny i spokojny dotyk właściwy pracy powięziowej. Wieloletnia praktyka i ciekawość sprawiły, że dziś korzysta z wielu technik i form masaży dla poprawienia stanu zdrowia swoich klientów. Prowadzi warsztaty z masażu i kręgi. Czasem maluje, czasem gra. Pasjonat ostrych papryczek i ostrych noży. Uwielbia bliskość natury i spotkania z ludźmi, ale ceni też sobie spokój, ciszę i pustkę.